原来大阪烧这么简单!轻松几步骤,教你做出青菜满满又超美味日本大阪烧!

大阪烧在日本可是有名的居家美食,日本人喜欢和家人或朋友一起煮大阪烧来吃,它不只很美味,制作过程也简单有趣!所以…到底怎么在家制作大阪烧呢?这问题问得实在太好了!   大阪烧其实是台湾的翻译,按照日文直翻的话意思是「喜好烧」,顾名思义,你可以把你喜欢的东西

May 29, 2015
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大阪烧在日本可是有名的居家美食,日本人喜欢和家人或朋友一起煮大阪烧来吃,它不只很美味,制作过程也简单有趣!所以…到底怎么在家制作大阪烧呢?这问题问得实在太好了!

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大阪烧其实是台湾的翻译,按照日文直翻的话意思是「喜好烧」,顾名思义,你可以把你喜欢的东西通通加下去,依照个人「喜好」自由调味!所以如果你要加入巧克力我也是不反对啦,不过请自己吃完…

 

作大阪烧之前,请先备妥:一个可以搅拌食物的大碗、一把大汤匙和两把锅铲,另外你需要平底锅来煎大阪烧,如果你有电气烤炉的话最完美,因为你可以一次做很多个,如果没有也没关系,用一般平底锅一个一个慢慢煎也别有一番风味!(不过就是慢了点…)

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材料:鸡蛋、大阪烧粉、高丽菜、青葱,并把它们拌在一起。日本人有时会加入更多东西,像是萝卜片、麻糬、玉米或海鲜,因为是「喜好」烧,所以你爱吃什么就加什么吧!(不要再跟我说巧克力了…)
 
接着准备大阪烧酱 (有点酸酸甜甜的)、柴鱼片、海苔粉片,这些是等大阪烧煎完后淋在上面的配料,美奶滋同样是热门酱料之一,再重复一次,喜欢什么就加什么!
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柴鱼片、大阪烧粉、海苔粉片和大阪烧酱。

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接着是新鲜食材:葱、高丽菜、蛋和肉,这些是基本盘。

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两人份的比例:一杯大阪烧粉,3/4杯水,一颗蛋,300克高丽菜 (弄成丝),一点切好的葱,一个大阪烧配一片猪肉。你可以用水把它们拌在一起,不过如果你用日本的Dashi(一种鱼汤的酱)味道会更好吃。

all ingredients
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我们还准备了山药,这种健康又好吃的食材怎么能错过呢?首先先帮山药去皮。

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接着把它磨成泥!(日本的专用磨碎版洞比较大,不过用传统磨碎板其实也没问题)

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山药泥完成了!接着把它拌进你的食材中 (吃素的人,如果你不吃蛋,可以用山药泥来取代蛋)。

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拿出你的大碗,把刚刚备妥的食材全部拌在一起吧!

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成品要像这样,每个菜上面都沾上了蛋汁和粉。

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等煎盘热了之后放上刚刚拌好的食材,过程中你可以调中火,不过由于肉和部分蔬菜梗需要较久时间才会熟,你可以适时调整火侯大小,以小火慢慢煎确定它熟。(或是把菜切细一点让它快点熟)

 

一开始你会觉得它很厚很难煎,不过随着高丽菜慢慢软化,你会发现饼皮会慢慢变薄且逐渐成形,记得不要用锅铲一直压它,否则你的大阪烧可能会「走样」。

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小撇步在于,有些人喜欢把肉先放上烤盘,但其实把肉放在菜上面一起煮可以避免肉质变硬。另外,如果你用平底锅煎的话,一开始可以滴上一些植物油。

 

放上肉之后,记得再加上拌好的高丽菜把肉盖起来。记得用锅铲确认一下大阪烧没有黏在煎盘上,并适度用锅铲调整它的形状,确定它仍是可爱圆形。

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翻面是最困难的部分,当背面煎到呈现金黄色时,你必须用两把锅铲把它翻过来。

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成功翻好面之后,再用锅铲把形状「乔」成圆形。通常很多人一翻面之后,大阪烧就碎成很多块…往好处想,这样你就可以吃到很多「个」大阪烧了。如果你屡次失败的话,原因可能是你加的大阪烧粉不够多。

 

等到背面也呈现金黄色之后,用两个锅铲把它移到盘子里,接下来就是快乐的「加料」时间。

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日本人喜欢用刷子刷上大阪烧酱,不过其实直接淋上去再用汤匙拨开也没问题。

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接着淋上海苔粉片和柴鱼片,也有人喜欢淋上美奶滋,总之只要你喜欢,通通加下去吧!

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历经一番战斗,终于完成了!いただきます (开动囉)!

okonomiyaki

 

有兴趣的人快来看影片教学吧!

来源:RocketNews24

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明天晚餐有着落了!大阪烧很适合家人和朋友边做、边吃、边聊天,想尝鲜的朋友快来试试看吧!可是我真的不建议加巧克力(强调)。

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