如厕后该用几张卫生纸?专家揭真正答案「大多数人都错了」

大家上廁所都用幾張衛生紙擦乾淨呢?小號和大號使用的張數有不一樣嗎?很多人不太會仔細思考如廁後的清潔,但是清潔不當其實有可能會導致感染等健康疑慮。該用幾張衛生紙擦?由後往前,還是由前往後?一起來看看專家的建議!

September 11, 2023
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綜合報導
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大家上厕所都用几张卫生纸擦干净呢?小号和大号使用的张数有不一样吗?很多人不太会仔细思考如厕后的清洁,但是清洁不当其实有可能会导致感染等健康疑虑。该用几张卫生纸擦?由后往前,还是由前往后?一起来看看专家的建议!


示意图非当事人,翻摄自unsplash。

 

根据外媒《每日邮报》报导,泌尿及肠道健康专家指出,「由前往后擦」很重要,尤其是女生更要注意,如果相反的话,有可能把便便中的细菌带进尿道。美国国家卫生院 (National Institutes of Health) 认为正确擦拭是女生预防泌尿道感染 (UTI) 的最佳方式,大多数泌尿道感染都是由直肠和肛//门周围的细菌所引起。女生要比男生更小心,是因为女生尿道较短,细菌更容易进入膀胱。约有3分之一的女生在24岁时,至少有1次因为泌尿道感染而需要服用抗生素;将近一半的女生一辈子至少有1次泌尿道感染的经验。虽然男生因擦拭不当感染的风险较低,但保持良好卫生习惯仍很重要。


示意图非当事人,翻摄自《花束般的恋爱》。
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根据美国卫生纸制造商Cottonelle的调查,一般人每次擦拭用7张卷筒卫生纸就够了。不过美国网友们对这个调查结果意见相左,论坛Reddit讨论中,有网友说他们每次都撕10~12张卫生纸来擦;有人说一开始会先撕4、5张,边擦边减少张数;更有人说他们会用卫生纸「包住手」来擦。专家建议使用厚的、吸水性强且柔软的卫生纸。擦太多下或太用力,尤其还用薄的或粗糙的纸巾擦,可能会导致肛//门瘙痒。


示意图翻摄自unsplash。

 

哈佛医学院 (Harvard Medical School) 的医师说明,每次大号之后都应该擦干净,但动作要轻柔,撸太用力或是用肥皂、洁肤露刷洗的话,反而可能刺激肌肤、引起肛//门搔痒。另外,Cottonelle的调查也发现人们如厕后擦拭分成2派:坐着擦和站着擦,双方各有优势。坐着擦肌肉比较放松,可以轻松清洁干净;站着擦手不会太接近而摸到马桶,这在上公厕时相当重要。

示意图非当事人,翻摄自《以你的心诠释我的爱》。

 

根据男士健康杂志调查,超过3000份问卷显示比较多人习惯坐着擦,有65%的人是坐派;35%是站着擦。另外,如果肠胃不舒服腹泻时,保健专家也建议用无香味的宝宝湿巾擦拭,以避免过度刺激。对另一派人来说,用免治马桶直接清洗干净也是个好选择。你上厕所后都用几张卫生纸呢?习惯坐着擦还是站着?


示意图非当事人,翻摄自《大叔的爱》。
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參考資料:Daily Mail
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