上健身房鍛鍊身體是忙碌的現代人運動的方式，透過重訓或者其他訓練，除了能讓身體保持健康，也能維持良好的身材線條。但是上健身房鍛練肌肉絕對不是年輕人的專利，今年68歲的安吉拉 (Angela Graham) 從1970年開始接觸舉重，從此之後便養成健身的好習慣，現在的安吉拉擁有非常健美的身材，被稱為「筋肉人奶奶」。
在開始接觸舉重及健身前，安吉拉是一名模特兒，除了拍攝各類廣告，安吉拉還是當時知名的「軍事海報女郎」。
「1970年前我從未踏入過健身房，那個時候，沒有人會去健身房。我會開始健身是因為當時我和一個喜歡健身的男生在一起，他帶著我運動，他曾經購買過一本《Muscle and Fitness》的雜誌，當期有美國健美運動員麗莎 (Lisa Lyon) 的專題報導。我看了她的照片畫，告訴他：『我想看起來像她』。但他對我的話不以為然，並說『你根本沒有健身習慣』，於是，這些瞧不起的話成為我的動力。」不久後，安吉拉花非常多時間鍛練肌肉，她每天都花幾個小時時間訓練她的身體，兩年後，她便開始參賽健美比賽。
在1980年代中期，安吉拉贏得了無數比賽的冠軍，包括英國冠軍在內一共有7個冠軍頭銜。不過，她的外型卻引來許多人的議論，因為人們並不習慣看到肌肉發達的女性，甚至有人批評她「看起來像個男人」。安吉拉也表示，通常在健身房會有許多男生盯著她訓練，但他們不是對她有興趣，只是像看她有什麼能耐，「他們會過來問說『你能把我舉起來嗎？』、『你能撂倒我嗎？』我覺得他們得心理有點問題。」
安吉拉也表示，自己曾問過健身房的朋友「如果你們在酒吧看見我，會上來跟我說話嗎？」這些男生回答「當然不會，妳看起來威脅性超高，而且很有自信。」
雖然安吉拉的體態遭受許多異樣眼光，但是她依舊保持健身的習慣，對於那些批評她的人，她表示「如果你們不喜歡我的樣子，那就轉過身去；如果你們不喜歡我這個人，那就麻煩離開。」
運動的好習慣讓安吉拉在外在、心態上都保持年輕的模樣，她表示很少人會猜對她的真實年齡，甚至有些40幾歲不運動的中年人看起來都比她老態龍鍾，2019年安吉拉即將70歲，但她沒有放棄她的興趣，儘管她的雙手都進行了腕管手術，「我拄著拐杖去健身房，我把石膏拔掉繼續鍛鍊。只要我脈搏還跳動，我就會繼續走下去。」
來看看安吉拉鍛鍊的影片吧：
TEEPR貓咪走邊邊：跟這位奶奶比，小編真的是肉腳一枚
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)