1. 真正好友一起减肥！
2.「我女友胖了一辈子，直到最近她下定决心瘦身，她瘦了44公斤。」
3. 花2年瘦22公斤，现在要参加半马！
4. 2014年到现在瘦73公斤，现在23天内要准备跑第三个马拉松了！
5. 摆脱厌食症的健康女孩：
6. 只靠规律运动和健康饮食，老公瘦48公斤，老婆瘦28公斤。
7. 花10年瘦139公斤。
8. 历时九个月的瘦身：
9. 25岁、168公分、168公斤，11个月后瘦了78公斤。
10. 瘦39公斤：
11.「戒酒后花一年瘦24公斤，得到1000倍快乐！」
12. 2年瘦88公斤！
13. 两个人加起来瘦82公斤！
14. 不论刮风下雨每天固定跑步，3年来从100公斤瘦到剩54公斤。
15. 变得愈来愈自信快乐！
16. 甩肉81公斤。
17. 连续3年一周游泳3次，坚持健康饮食，终于成功增重！
18. 2016年9月到现在，甩肉36公斤。
19. 3个月的惊人变化：
20. 以前重128公斤，现在瘦了41公斤。
21. 透过节食和运动瘦下45公斤的妈妈。
22. 甩肉至少30公斤。
23. 停止喝酒、吃速食、甜点的习惯后，瘦了57公斤。
24. 花4年瘦80公斤。
25. 连续15个月玩Pokemon-Go的成果。
26. 2年瘦135公斤！！
万事起头难，来看看外食族要减肥的话早餐该怎么吃！
参考资料：Bright Side
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