他挑戰連續30天「每天狂灌4公升水」!才第10天出現「驚人變化」被自己帥醒!

國外網站《Thrillist》的編輯富爾頓(Wul Fulton) 決定用自己來做實驗,挑戰「連續30天都喝1加侖 (約3.78公升) 的水」,並且每天都把心得和過程記錄下來,想要看看每天喝這麼多的水後會出現什麼影響,結果卻讓他「出乎意料」。 THRILLIST   挑戰的第1天開始,他開始隨身

April 7, 2017
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國外網站《Thrillist》的編輯富爾頓(Wul Fulton) 決定用自己來做實驗,挑戰「連續30天都喝1加侖 (約3.78公升) 的水」,並且每天都把心得和過程記錄下來,想要看看每天喝這麼多的水後會出現什麼影響,結果卻讓他「出乎意料」。

THRILLIST

 

挑戰的第1天開始,他開始隨身攜帶剛好可以裝1加侖的水的「大水壺」,然後一杯接著一杯慢慢喝,他坦白的說「活到現在,膀胱從沒這麼緊過,也從沒上廁所這麼多次過」,也因為水實在太多了,直到晚上11點半他才把一天的份量喝完。

 
到了第5天,富爾頓說他似乎開始喜歡上喝水這件事情,而且肚子總是因為喝水後有飽足感,讓他變得吃的很少,但他卻也每20分鐘左右就要跑一次廁所,害他的同事們以為他生病或是嗑藥了。
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第10天時,他發現自己身體有了不一樣的變化,不只覺得自己「變帥了」,甚至不喝咖啡也能保持一整天有精神、有活力,他說也許可能是自我安慰作用,但依舊覺得自己容光煥發。

 

而到第15天的時候,富爾頓確認自己白天變得更精神飽滿,運動時體能更好,睡覺時也更加安穩;而且他推測身體已經習慣這樣的狀況,因此只要沒喝水時就會覺得特別的渴。甚至到了第20天,連身邊朋友都發現了他的變化,說他看起來膚質更好也更快樂了。

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直到挑戰的最後一天,他依舊覺得口渴,也仍然不停地去上廁所,但他覺得身體狀況非常的好,加上整個月來食慾變小後,意外多了一種「有效減肥作弊方法」,好像整個人都換新了一樣。不過他也提醒到,雖然每天喝下1加侖的水有點過量,也沒有任何科學根據,不一定適合每個人,但這純粹是他的個人實驗,大家還是要記得適時適量的喝水。

來源:ETtoday

立刻把桌上飲料倒掉,裝杯水來喝喝!

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