3年前,住在丹麦奥胡斯的21岁大学生玛希德 (Mathilde Broberg) 碰到了一次让她永生难忘的尴尬事件。当时她搭上云霄飞车,原本以为会是一次有趣的经验,没想到266磅 (约120公斤) 的她却因为过重而被禁止搭乘。
当她被告知她因过重而不能搭乘时,她尴尬至极。但玛希德用这个经验作为动力,改变了她的人生。
在那时候她一天要摄取超过3500大卡,吃的分量是一般人的两倍。
当玛希德站在弹簧床上,就能看出她不平凡的的重量…
但靠着「茶匙饮食法」,她成功瘦了下来!这是她早期的成果。
茶匙减肥法就是用较小的茶匙,而非较大的一般汤匙吃饭。这样会让人感觉饱得比较快。当然她也戒了垃圾食物,并控制一餐的量。
最后玛希德成功减掉120磅 (54公斤)!她现在是名个人健身教练,还是名模特儿!
她说:「如果有人在3年前跟我说我会成为个人健身教练跟模特儿,我一定只会笑他们。」
若只看她现在的照片,一定想不到她以前重达120公斤。她也证明只要下定决心,人绝对能够彻底改变。
她在减重前跟减重后简直就是不同人,神情也完全不同了。
她也表示这不只是减重,更是整个生活习惯的改变!
来源:Lifebuzz │ Instagram @mathildehbroberg
很励志的故事~分享给想减重的朋友看看吧!
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