每次冬天一到，原本滋润水嫩的双唇就变得干裂、脱皮，一不小心还会流血？别再烦恼了！快让皮肤科医师Dr. Diane Madfes和Dr. Joel Cohen教你最有效的保养方式！
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首先，你得先了解，嘴唇干裂是因为秋冬气候干燥，表皮的水分容易流失。
嘴唇表皮由薄薄的角质构成，比起其他身体部位更为敏感，因此持续严重干裂和脱皮，不只会疼痛、流血，还有可能导致细菌感染。
而身体缺水、抹上过量的口红或唇蜜，甚至是习惯性舔嘴唇，都会让干裂情况变本加厉。因此，正确的保养步骤绝对不能忽略！
1. 选择无色无味的护唇膏。
护唇膏能软化嘴唇角质、强化保湿，大约每2到4个小时便可擦一次。选购上，不妨以质地较油或具亚油酸成分、无色无味的护唇膏为主。
添加香料和色素的护唇膏对于干裂的嘴唇来说太过刺激，很可能会让干裂情况变得更严重，或是引起搔痒，务必等嘴唇复原时再使用。
2. 别再手痒去撕嘴唇上的死皮！
很多人抗拒不了撕掉嘴唇死皮的快感，但是这个动作可能会造成更大的伤口，不只流血、破坏新生组织，严重的话还可能导致发炎。
3. 如果想除去死皮的话，不妨试试自制的磨砂膏。
如果真的受不了嘴唇上的死皮的话，你可以试着用干净的毛巾或自制磨砂膏来解决。只要在温水、椰子油或是蜂蜜里加一些糖或盐，简单又天然的磨砂膏就完成了。当你在除去死皮时，动作尽量放慢、轻柔一点，以小幅度旋转的方式来刷掉死皮。最后，别忘了上一点护唇膏。
4. 挑选具有保湿和滋润效果的护唇膏。
油蜡虽然有绝佳的滋润效果，却没有太大的保湿作用，因此最好选择保湿和滋润效果兼具的护唇膏。保存水份之后，嘴唇的表皮细胞组织才能开始运作、分泌油脂，进而修复受损的部分。另外，具有抗氧化物(如维他命E)的护唇膏也能减缓发炎。质地单纯的凡士林是不错的选择。
5. 嘴唇防晒同样不可少。
唇部是非常脆弱的，长时间在太阳下曝晒很可能会引发皮肤癌，尤其好发于下嘴唇的部分，很多人一开始会以为只是较严重的嘴唇干裂，导致延误就医，后果不堪设想。因此夏天时，除了脸部、手脚要做好保护措施外，最好也能使用具有防晒效果的护唇膏。
6. 含有油蜡、薄荷成分的护唇膏无法有效治愈嘴唇干裂。
含有油蜡或薄荷成分的护唇膏，虽然能在嘴唇表皮形成天然的屏障，保护受损部分，但以长久来说，还是要为嘴唇做好保湿，才能治好干裂。
7. 市面上含有医药成分的护唇膏，不见得真的有”医疗效果”。
所谓的医疗效果其实只是一种行销手法，它可能只是添加了薄荷、维他命、抗生素或麻醉的成分而已。另外，这类的护唇膏很多都含有1%的皮质类固醇(一种人工合成的荷尔蒙，用于消炎退肿)，不宜久用。
8. 某些护唇膏可能让会你越用越”上瘾”。
这类护唇膏多半带有一点香味，或是含有油蜡、薄荷和活性成分。若太频繁使用的话，不只对嘴唇过于刺激，导致它本身无法自行修复受损的细胞组织，还会产生干裂的情况，甚至有些人误把这些过敏反应当作普通的嘴唇干性症状，反而越擦越多。恶性循环下，你就变得更”仰赖”这些护唇膏了。
9. 如果嘴唇干裂的情况还是没有好转的话，试着买条好一点的滋润护唇膏，且多摄取水份！
补充水份绝对有益修复干裂的嘴唇，另外，也最好少碰咖啡、汽水或重咸食物等等的脱水食品。
10. 适合别人的护唇膏，不一定就适合你用。
每个人情况皆不同，你得记得哪些护唇膏对你来说有效、哪些无效。也许你这次使用时没什么问题，但可能下次使用就引起过敏反应了。当然，最好的话，还是使用成分单纯、无色无味的护唇膏(如凡士林)。
11. 如果试了很多方法，但嘴唇仍然干裂的话，最好还是去看个皮肤科。
如果嘴唇干裂的情况一直不见好转的话，最好还是去看个皮肤科。医生不仅可以帮你诊断出造成嘴唇干裂的原因，有需要的话，也能请医生根据你的状况，推荐你适合的护唇膏。
平时的保养千万不能偷懒，毕竟，你也不希望落得这个下场吧…
来源：BuzzFeed
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