认识巨石强森的朋友肯定都会知道他之前是个超强壮的摔角选手,而就在日前,他公开了他保持强健体魄的每日疯狂饮食清单。
里头包括了1公斤的鳕鱼、12颗蛋、2杯燕麦粥、4杯蔬菜、0.3公斤的蕃薯、0.2公斤的鸡肉、6杯白米、0.2公斤的牛排、0.3公斤的烤马铃薯、2茶匙的鱼油、菠菜、沙拉、30公克的酪蛋白。
听起来根本是绝非常人的饮食方法,但就是有个平凡的男子向恩 (Sean Evans),接受了挑战,决定尝试巨石强森这种惊人的饮食法。
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首先,是第一餐,0.28公斤的鳕鱼、2颗蛋、2杯燕麦粥。
但他真的很不喜欢吃鱼,他这辈子都讨厌吃鱼、讨厌鱼的味道 (甚至是根本不喜欢看到鱼)。
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不过他还是勇敢吃完了。吃完了一餐,今天还有6餐要吃!
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光是这一餐就高达了0.5公斤重。
而他想要一天吃完那么多餐的战略就是:消耗体能。希望可以清空肚子,准备下一餐…对,继续吃该死的鱼。
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第二餐,里头有0.2公斤的鱼、0.3公斤的蕃薯、还有一杯量的蔬菜。
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而这才只是早上10点而已喔!他在会议室当中吃下整顿菜,全部人都忍不住笑了。
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「为什么这是最好笑的事情啊!」
然后,他还是努力撑过去了!累积吃下1公斤重的食物了。
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还好,第三餐没有鱼了,但份量依然不减。是0.2公斤的鸡肉、两杯量的白米、一杯量的蔬菜。
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而这才只是中午而已喔!但他已经吃下1.8公斤的食物了。
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「好,搞定三餐了。有个花椰菜幸存下来了。」
他也一直找时间运动,希望可以赶快让身体代谢并饥饿。
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然后是第4餐,0.2公斤的鳕鱼、2杯的饭、1杯的蔬菜、1茶匙的鱼油。
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从他的脸就看得出来「他、真、的、要、吐、了!」
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不,他是真的吐了。
虽然吐了,但这也正好空出了他第4、5餐所需的肚子空间。
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「有点奇怪,我觉得吐出来比较好,因为这为下一餐开了扇门。」
接着是…牛排时间!
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0.2公斤牛排、0.3公斤的烤马铃薯、波菜沙拉。
然后他决定一边健身一边吃,希望这样比较有效果。
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截至这餐,他已经吃了2.7公斤的食物了。
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然而,他在第6餐的时候真的HOLD不住了,所以这餐真的没吃了。
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然后,他鼓起勇气面对他最后一餐。这是30公克的酪蛋白、10个蛋白、1杯量的蔬菜 (洋葱、彩椒、蘑菇)、一茶匙的鱼油。
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总结,虽然他有一餐真的吃不下了,但是…他总共吃下4.6公斤的食物,真的快要达到巨石强森的食量。
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他的结论是:「虽然我不轻言放弃,但我真的不是巨石强森。」
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原来…不是只要有心就能成为巨石强森…
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来源:BuzzFeed
看来…真的不是每个人都能成为巨石强森啊!我还是好好爱惜食物跟自己的胃好了…
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