23个操控自己和他人心理的小技巧,让你迅速加入人生胜利组。真的都太有效了。

想要升迁或是成功但又不想做太多事吗?有时候只要运用一些简单的自我催眠 (或是他人催眠) 的技巧或是改变自己看一件事情的角度,就能事半功倍喔。 廣告1 以下的一些技巧其实都是心理学家研究出的结果。如果你还不相信,不妨实际试试看,说不定可以带给你很棒的结果喔! F

May 14, 2014
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想要升迁或是成功但又不想做太多事吗?有时候只要运用一些简单的自我催眠 (或是他人催眠) 的技巧或是改变自己看一件事情的角度,就能事半功倍喔。

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以下的一些技巧其实都是心理学家研究出的结果。如果你还不相信,不妨实际试试看,说不定可以带给你很棒的结果喔!

1.) 初次见面时。 当你与人初次见面时,尝试注意他们眼睛的颜色,并且同时对他们微笑。这样会让你很自然地看着他们的眼睛比较久。我可以向你保证,他们多数会马上对你有好感 (除非你笑得很难看)。

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2.) 注意人们的脚。假如你尝试与2个正在交谈的朋友说话,他们只有将身体转向你,但脚却没有的话,这就代表他们根本不希望你加入他们的谈话。同样的,如果你正在跟一位你认为很专注在听你说话的同事聊天,他的身体是面对你的,但脚是朝着另一个方向,那就代表他希望这个谈话可以终止。你可以去查查学者Carol Kinsey Goman的研究,这些工作场合的互动都有在她的研究中。

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3.) 善用登门槛效应 (当人们接受一个小的要求后,为保持形象一致,会接受更大,更不合理的要求)。 如果你一开始先要求人们做较简单的事情,他们会比较愿意,然后再逐步要求,总之,先让人们知道你是喜欢他们的。

4.) 先提出一个不合理的要求。当人们听到这个不合理的要求时,他们会直接的说不,这时你再说出你真正希望他们做的,这样他们就会比较容易接受了。

5.) 如果你要求别人帮你做点小事。认知失协 (Cognitive Dissonance) 会让他们觉得,他帮你忙的原因是因为他对你有好感。

6.) 当你询问一个问题的时候,而他只回答你一部分的答案的话,不用急。如果你保持静默并持续与他眼神交会,他就会继续跟说下去。

7.) 吃口香糖。如果你处于一个很紧张的状态,像是在公开场合演讲或是高空弹跳,不妨嚼口香糖来舒缓你的紧张。我不记得这个方法是哪里来的,但很显然的当我们在吃东西时,我们的大脑会认为,如果处于紧张的情境中,是不会吃东西的,所以一点都感受不到紧张与危险。这样一来,就可以帮我们保持冷静了。

8.) 避免在街上跟别人撞在一起。你可以故意注视一个人的肩膀或是头部之上,或是著是人群里人们头之间的间隔。这种方式可以使他们知道你要走往哪一个方向,他们就会让出另一个通路给你,避免与你撞在一起。

9.) 学习新事物时。当你在学习新事物时,不妨教教你的朋友,让他们询问你问题,如果你能够教得好,这也代表你已经融会贯通了。

10.) 人们真正记得的,并不是你说了什么,而是你让他们感受到了什么。

11.) 在面试时。建议你必须先改变你的心理状态。 告诉你自己「我已经认识这些人很久了,我们是老朋友,只是和老朋友见个面,我迫不急地想见到他」。 想想那些与朋友相处的经验,握手、眼神交流、谈话,什么是你迫不及待想告诉他的呢。大方的站出来,将双腿放轻松 (不用关得紧紧的),把手放在大腿上,肩膀打开然后「微笑」。这听起来有点陈腔滥调,但你必须先调适你的心理状态,因此,这种自我催眠地技巧是非常强大的。

12.) 如果你让自己觉得看到某个人的时候会很开心,他也会用同样的方式对待你。虽然第一次试这个方法的时候可能会有点不熟练,但第二次一定就会很成功!

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13.) 当有人生你的气的时候,记得保持冷静,因为你的冷静会让他们更加生气,导致事后他们就会感到更愧疚。

14.) 如果你与别人握手的时候手是暖的,他们会直接想要跟你亲近。

15.) 人们的心里面都有一个自己想要保持的形象 (自我感觉良好的那个形象),而且会拼死拼活地去维持它。记得这个知识,因为如果你攻击到他们的自我形象的话,他们就会很讨厌你 (或者这就是你要的)。

16.) 错误归因。 当你与某人第一次约会时,带他们去一些刺激好玩、让人心跳加速的场所,像是云霄飞车或是看看恐怖片。让他们的肾上腺素激升,这会让他们认为花时间与你相处是很享受的一件事,而不是那个真正让他们感到刺激的活动。其实,心理学家有说过,当人们处在危险/刺激状态时,这会让他们更容易喜欢跟他们一起度过危险的人,因为他们的心理会自然觉得是你很刺激,而不是那个事件很刺激。

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17.) 自信心的关键,就是当你走进一个房间时,先假设每一个人都很喜欢你。

18.) 压力对身体影响。(心跳加速、呼吸频率等) 压力对身体产生的影响跟勇气一样。因此,当你感到压力时,不妨试想这其实是勇气,或是你的热情,因为当你感到压力的同时,你的身体其实已经准备好接受挑战了。如果你懂得转换这种感觉,你就会将压力视为一种能量,而非是一种威胁。

19.) 叫出新朋友的名字 。人们很喜欢自己听到自己的名子,这种方式可以快速地帮你跟他建立出友谊的信任。

20.)如果你可以给别人一个最大的微笑,那你自然也会感得快乐喔 (这是科学证实的)。 

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21.) 当你的闹钟响起,该起床的时候,马上起身,握紧拳头,大声的喊出「YEAH!」。这样会让你一大早就精力充沛!

22.) 给你的小孩选择权。这样会让他们觉得他们自己有控制权,像是叫他穿鞋时,你可以说「你想要穿星际大战鞋还是鲨鱼鞋呢?」。但是到最后,他的鞋还是要穿上。这真是一个万事万灵的技巧,而且他们的心理成长也会更健康。这个方法不只是对小朋友,对所有人也都一样。

23.) 人们对他们的自己肢体接触的情况很清楚。如果一个异性,将他的膝盖碰到你的膝盖,那这就代表…嗯,他们绝对不是不小心的。

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来源: Mindzette

你有试过这些小技巧吗,如果还没的话不妨今天就试试看吧。当你不开心的时后,最简单的事情就是微笑,因为它会在你的脑部释放出脑内啡,给你好心情喔!

简单点来说,人类的脑袋其实就是电脑。我们的基因另我们有一定的思考和行为模式。只要你能理解一些人类运作的窍门的话,你就一定会有办法在社会中突飞猛进。但是记得喔,这些技巧只该在必须的时候再用,对他人还是一定要真心真意喔!人类是非常敏感的动物,如果你不真诚的话,一眼就看出来了!

快将这些超酷的心理学技巧与朋友分享吧!

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